Jak hubnout a nepropadnout JoJo efektu?

Napsal Marketeri.blogerka.cz (») 18. 9. 2013 v kategorii Zdravá strava, přečteno: 1167×
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Kdo držel dietu se s ním setkal a pravděpodobně ho už nechce nikdy znovu potkat. Co to je a čím je způsoben?

JoJo efekt nastává po redukci váhy, kdy je tělo vystavováno změně přísunu stravy, to je historicky známé právě ze střídání zimního a letního období, kdy bylo tělo připraveno na ukládání potravy z letních měsíců do zimních.

Jak se mu vyhnout?

Nezapomeňte, že při hubnutí je nejdůležitější přirozenost. Stravujte se potravinami, které jsou charakteristické pro výskyt v určitém ročním období, kdy zrovna chcete nějaké to kilo shodit. Zapojte více pohybu. Nesnažte se hubnout moc rychle, pomalé zdravé hubnutí se Vám nevrátí jako bumerang. 

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel tři a dvanáct